胳膊肘弯曲伸不直可能是生理性原因所致，也可能与关节炎、骨折或韧带损伤、关节挛缩等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间保持屈肘姿势可能导致肌肉疲劳或暂时性僵硬，例如伏案工作或举重物后，肘关节周围软组织处于紧张状态，此时会出现活动受限。这种情况通常在适当休息、热敷按摩后1-2小时内逐渐缓解，不需要特殊治疗。
2、关节炎
类风湿性关节炎或骨关节炎患者因滑膜增生、关节腔积液等原因，可能伴随肘关节肿胀疼痛。急性发作期关节内炎性物质堆积会限制伸展功能，通常伴有晨僵现象。一般可以遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症。
3、骨折或韧带损伤
肘关节遭受直接暴力撞击或跌倒时手掌撑地，可能引发尺骨鹰嘴骨折、桡骨头骨折或侧副韧带撕裂。损伤后局部出血肿胀会形成机械性阻挡，导致关节无法完全伸直，需通过X线或核磁共振确诊，轻者采用石膏固定，重者需手术复位。
如果排除短期姿势不当引起的生理性受限，建议尽早就诊骨科。医生可能通过关节活动度测量、影像学检查判断具体病因，治疗期间需避免强行拉伸关节，防止二次损伤。慢性关节疾病患者需定期复查，根据病情调整康复方案。