晚上起夜频繁可能与饮水习惯、饮食因素或泌尿系统疾病等因素有关，一般可通过调整饮水习惯、饮食调理、药物治疗、治疗原发病以及手术治疗等方式改善。
1、调整饮水习惯
建议睡前2小时减少饮水量，避免饮用含酒精、咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，以减少夜间尿液生成。白天可适当增加饮水量，但需避免过量。
2、饮食调理
日常饮食需保持清淡，减少高盐、高糖食物的摄入。西瓜、冬瓜等利尿类食物可能加重夜尿，建议晚餐时减少食用。
3、药物治疗
若由膀胱过度活动症引起，可遵医嘱使用米拉贝隆、索利那新等药物调节膀胱功能；抗利尿激素缺乏者可短期应用去氨加压素片减少尿液生成，但需严格遵循处方。
4、治疗原发病
糖尿病、前列腺增生等疾病可能导致夜尿增多。糖尿病患者需通过胰岛素或二甲双胍控制血糖；前列腺增生患者可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状。
5、手术治疗
严重前列腺增生或膀胱颈梗阻患者，经药物无效时需考虑经尿道前列腺电切术等手术解除尿路梗阻。
日常建议记录排尿日记，包括饮水时间、尿量及伴随症状。若调整生活方式后仍持续夜尿频繁，或伴有血尿、排尿疼痛等症状，应及时就诊泌尿科或内分泌科，完善尿常规、超声等检查明确病因。避免自行服用利尿剂或不明成分中药，以免延误病情或加重肾脏负担。