吸入氢气是否对人体有害，通常需要根据具体情况进行判断。正常呼吸情况下，环境中氢气浓度较低，一般不会对人体造成明显危害；但若吸入高浓度氢气，则可能带来一定风险。
1、正常环境中的低浓度氢气
自然环境中氢气浓度极低，通常不会对人体产生直接危害。人体呼吸时吸入的微量氢气可随代谢排出，不会在体内蓄积。目前尚无明确证据表明日常接触低浓度氢气会导致健康问题。
2、工业环境中的高浓度氢气
在密闭空间或工业生产中，若氢气浓度超过4%存在爆炸风险。此时不仅可能引发安全事故，高浓度氢气还可能置换空气中的氧气，导致人体出现缺氧症状，表现为头晕、呼吸困难等，严重时可能危及生命。
3、医疗用途的特殊情况
近年来有研究探讨氢气在抗氧化、抗炎症方面的潜在作用，但相关疗法仍处于实验阶段。若需通过吸氢机等设备进行氢气吸入治疗，必须在专业医师指导下严格控制氢气浓度（通常低于4%）和使用时长，避免擅自操作引发不良反应。
建议避免长时间处于可能存在氢气泄漏的密闭环境，若因工作原因需接触氢气气体，应配备专业防护设备并定期进行环境监测。若出现吸入氢气后胸闷、恶心等不适症状，需立即转移至通风处并及时就医。