水碱一般指水垢，是水中的钙、镁等矿物质在加热后形成的沉淀物。通常情况下，水碱对人体没有明显危害，但长期饮用硬度较高的水可能对部分人群造成一定影响。
水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等矿物质，这些物质属于人体所需的微量元素。正常饮用含有水垢的水不会直接导致健康问题，因为人体对钙、镁的吸收有限，且大部分矿物质会通过代谢排出体外。但对于肠胃敏感的人群，长期摄入高硬度的水可能引起轻微的腹胀或腹泻。
若当地水质硬度过高，可考虑安装净水设备降低矿物质含量，改善水的口感。日常烧水时，定期清理水壶内的水垢即可避免其大量堆积。需要注意的是，水垢与重金属污染无关，若水质存在重金属超标问题，需通过专业检测确认并采取对应处理措施。
建议关注当地水质报告，优先选择符合国家饮用水标准的水源。若出现长期饮水后身体不适，可及时就医排查原因，避免自行归因于水垢问题。