灵芝作为传统中药材，虽然具有补气安神、止咳平喘等功效，但并非适合所有人群。通常过敏体质者、手术前后患者、孕妇及哺乳期妇女、体质虚寒者以及自身免疫性疾病患者等人群需谨慎或避免食用。
1、过敏体质者
部分人群可能对灵芝中的蛋白质、多糖等成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等过敏反应。若既往有食用菌类或中药材过敏史，应避免接触灵芝。
2、手术前后患者
灵芝可能抑制血小板聚集，影响凝血功能，增加手术中或术后出血风险。建议术前1-2周及术后恢复期暂停服用，具体需遵医嘱。
3、孕妇及哺乳期妇女
目前缺乏足够临床数据证实灵芝对胎儿或婴幼儿的安全性，其活性成分可能通过胎盘或乳汁传递。为规避风险，建议妊娠期和哺乳期女性避免自行服用。
4、体质虚寒者
中医认为长期腹泻、畏寒肢冷等虚寒体质者过量食用灵芝，可能加重脾胃虚寒症状，引发腹胀、便溏等不适。此类人群如需进补，建议经中医师辨证指导。
5、自身免疫性疾病患者
灵芝多糖具有免疫调节作用，可能激活淋巴细胞。对于系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等免疫亢进性疾病患者，可能诱发异常免疫反应，导致病情波动。
灵芝的食用需根据个体情况谨慎选择，建议在使用前咨询中医师或药师，尤其慢性病患者需注意药物相互作用。若食用后出现恶心、头晕等不良反应，应立即停用并就医。日常保存应置于阴凉干燥处，避免霉变影响药效。