膝盖疼痛的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据具体病因和病情程度选择合适方案。
1、一般治疗
急性期需减少膝关节活动，避免长时间站立、下蹲或爬楼梯。肥胖患者应控制体重以减轻关节压力，日常可佩戴护膝加强关节稳定性。
2、物理治疗
急性损伤48小时内冷敷可减轻肿胀，慢性疼痛或关节炎患者可采用热敷、超短波等理疗促进血液循环。运动康复训练如股四头肌锻炼能增强关节稳定性。
3、药物治疗
疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，外用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂。痛风性关节炎需配合秋水仙碱片，类风湿关节炎常使用甲氨蝶呤片。
4、手术治疗
严重半月板损伤需关节镜修复，晚期骨关节炎出现关节畸形时可能需行人工膝关节置换术。关节腔反复积液者可通过穿刺抽液并注射玻璃酸钠。
5、中医治疗
针灸取血海、梁丘等穴位缓解疼痛，中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方。但需经中医师辨证后使用，避免自行用药。
建议患者及时到骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。治疗期间需避免膝关节受凉，女性患者减少穿高跟鞋。药物治疗需注意胃肠道不良反应，长期服用非甾体药物者应定期监测肝肾功能。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动帮助功能恢复。