臀部疼痛可能是生理性原因所致，也可能与坐骨神经痛、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间久坐、剧烈运动或局部肌肉过度劳损可能导致臀部疼痛。例如长时间保持同一姿势会压迫臀部肌肉，引起乳酸堆积和血液循环不畅，从而产生酸痛感。这种情况下可通过热敷、按摩等方式缓解。
2、坐骨神经痛
腰椎退行性病变或神经根受压时，坐骨神经受刺激会引发臀部放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，同时配合牵引理疗。
3、腰椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经根时，可能引起臀部及下肢的牵涉痛，常见于L4-L5、L5-S1节段突出。急性期可使用双氯芬酸钠缓释片、甘露醇注射液、维生素B12片等药物缓解症状，必要时需行椎间孔镜手术。
4、梨状肌综合征
梨状肌痉挛可能压迫坐骨神经，导致臀部深部疼痛并向大腿后侧放射。超声引导下局部封闭治疗配合外敷氟比洛芬凝胶贴膏可改善症状，康复期需加强臀肌拉伸训练。
若疼痛持续超过3天或伴随下肢无力、大小便障碍等情况，应及时前往骨科就诊，通过CT、MRI等影像学检查明确病因。日常生活中应注意保持正确坐姿，每1-2小时起身活动，避免单侧臀部长期受压。