葡萄籽作为常见的营养补充来源，一般具有抗氧化、延缓衰老、改善心血管健康、促进皮肤修复、缓解炎症反应等健康益处。其提取物中的活性成分在适量摄入时可能对人体产生一定积极影响。
1、抗氧化
葡萄籽富含多酚类物质，尤其是原花青素，能够中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。这种抗氧化作用有助于保护细胞膜和DNA结构，降低氧化损伤相关疾病的风险。
2、延缓衰老
通过抑制胶原蛋白分解酶的活性，葡萄籽提取物可帮助维持皮肤弹性。其抗氧化特性还能减少紫外线引起的皮肤光老化现象，改善皮肤干燥和皱纹形成。
3、改善心血管健康
葡萄籽中的黄酮类化合物能增强血管内皮功能，辅助调节血脂水平。研究表明可能通过抑制低密度脂蛋白氧化，减缓动脉粥样硬化发展进程。
4、促进皮肤修复
所含的亚油酸和花青素能增强皮肤屏障功能，促进创伤愈合。对于痤疮后色素沉着、皮肤炎症后修复有一定辅助改善作用，但需配合规范治疗。
5、缓解炎症反应
某些成分具有抑制促炎因子释放的作用，可能对慢性炎症性疾病如关节炎有辅助调理效果。但需注意不能替代抗炎药物治疗。
日常通过饮食或补充剂摄入葡萄籽时，建议选择正规渠道产品并控制摄入量。存在过敏体质或凝血功能异常者应谨慎使用，服用抗凝药物期间需咨询医师，避免与药物产生相互作用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。