白发恢复黑色的治疗方法主要包括日常调理、药物治疗以及医疗手段等，具体需根据诱因选择合适方式。常见方法包括营养补充、使用生发产品、染发遮盖等，遗传性白发通常较难逆转。
1、营养补充
长期缺乏B族维生素、铜、铁等微量元素可能导致黑色素合成减少。日常可适量增加黑芝麻、核桃、动物肝脏等食物的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液等补充剂，有助于改善营养性白发。
2、生发产品
对于压力性白发或早期白发，可在医生指导下使用米诺地尔酊刺激毛囊，或使用含何首乌、女贞子等成分的中成药洗剂。需持续使用3-6个月观察效果，过程中注意观察头皮是否出现过敏反应。
3、染发遮盖
短期内可选择植物染发剂临时遮盖白发，建议选择不含苯二胺的染发产品，间隔3个月以上染发一次。频繁化学染发可能损伤发质，染后需加强护发素养护。
白发治疗需先明确诱因，建议就诊皮肤科进行毛囊检测。伴有甲状腺功能异常或白癜风等疾病时，需优先治疗原发病。日常注意保持规律作息，避免过度焦虑，梳头时可用木质梳按摩头皮促进血液循环。