覆盆子作为一味中药材，一般具有补肾固精、益肝明目、缩尿止遗、补益气血、延缓衰老等功效和作用。其药性温和，常用于调理肝肾不足引起的相关症状。
1、补肾固精
覆盆子在中医理论中归属肾经，能温补肾阳、固摄精气，对于肾虚不固导致的遗精滑精、阳痿早泄等症状有改善作用。其含有的有机酸和多糖成分可调节生殖系统功能。
2、益肝明目
该药材通过滋养肝血、清肝明目的作用，可缓解肝肾阴虚引发的视物昏花、目暗不明。现代研究显示其富含的花青素有助于保护视网膜细胞。
3、缩尿止遗
覆盆子能增强膀胱约束力，改善肾气不固引起的尿频、遗尿及夜尿增多。其收敛作用可通过调节肾小管重吸收功能实现，对小儿遗尿症效果尤佳。
4、补益气血
所含的维生素C、铁元素等成分能促进血红蛋白合成，辅助改善气血不足导致的面色萎黄、四肢乏力等症状，常与补血药材配伍使用。
5、延缓衰老
覆盆子中的抗氧化成分如鞣花酸、黄酮类物质可清除自由基，减缓细胞氧化损伤。长期适量服用有助于改善皮肤状态，增强机体抗病能力。
覆盆子可入汤剂或制成丸散，但阴虚火旺者慎用。日常使用需根据体质辨证配伍，避免与茶类同服影响药效。出现严重肾虚症状时应及时就医，在中医师指导下规范用药。