严重崴脚的治疗方法需根据损伤程度制定个性化方案，通常包括紧急处理、药物治疗、固定制动、物理治疗以及手术治疗等，建议尽早就医评估。
1、紧急处理
崴脚后应立即停止活动，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施。冰敷每次15-20分钟，间隔1小时重复，持续24-48小时，可减少局部出血和肿胀。加压包扎使用弹性绷带时需注意松紧度，避免影响血液循环。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。若存在明显肿胀，可配合迈之灵片、地奥司明片等改善血液循环药物，急性期过后可外用氟比洛芬凝胶贴膏。
3、固定制动
韧带部分撕裂者需佩戴踝关节支具或石膏固定3-4周，完全断裂者需采用石膏固定6-8周。固定期间需定期检查皮肤状况，避免压疮发生，拆除固定装置后需循序渐进进行功能锻炼。
4、物理治疗
急性期48小时后可开始超短波、超声波等物理治疗，慢性期可采用冲击波治疗。康复阶段需进行踝泵训练、平衡板练习、抗阻训练等，逐步恢复关节活动度和肌肉力量，降低习惯性崢脚风险。
5、手术治疗
对于合并骨折移位、韧带完全断裂且关节不稳的患者，需行切开复位内固定术或韧带修复重建术。术后需配合系统性康复治疗，通常术后6-8周开始负重训练，完全恢复运动功能需3-6个月。
建议患者在崴脚后及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确损伤程度。治疗期间需避免患肢过早负重，严格遵循医嘱进行康复锻炼，定期复查评估恢复情况，后期运动时可佩戴护踝等防护装备降低复发风险。