身上长很多红色小点可能是生理性原因所致，也可能与过敏反应、毛囊炎、紫癜等疾病因素有关，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
衣物摩擦、环境温度过高等外界刺激可能导致皮肤毛细血管扩张，出现暂时性红色小点。这种情况通常不伴随瘙痒或疼痛，脱离刺激环境后数小时可自行消退。日常需选择柔软透气的衣物，避免抓挠刺激皮肤。
2、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原或食用海鲜等致敏食物可能引发荨麻疹或接触性皮炎。皮损表现为散在红色丘疹，常伴有剧烈瘙痒，部分患者可能出现皮肤肿胀。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，局部配合地奈德乳膏缓解症状。
3、毛囊炎
金黄色葡萄球菌感染毛囊会引起炎性丘疹，表现为红色小点状皮疹，顶端可见白色脓头，多发于胸背等皮脂分泌旺盛部位。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或红霉素软膏进行抗感染治疗，日常需保持皮肤清洁干燥。
4、紫癜
血小板减少或血管炎可能导致皮下出血，表现为压之不褪色的红色瘀点，常密集分布于下肢。需完善凝血功能检查，急性期可使用泼尼松片等糖皮质激素控制炎症，同时配合维生素C片改善血管通透性。
出现不明原因红色皮疹建议及时就诊皮肤科，通过血常规、过敏原检测等明确病因。避免自行挤压皮损或滥用激素药膏，治疗期间需保持饮食清淡，记录皮疹变化情况供医生参考。