女性的三围通常指胸围、腰围和臀围这三个身体部位的围度数据，是衡量体型特征的重要指标。具体测量方法如下：
1、胸围
指女性胸部最丰满处的水平围长。测量时需直立，双臂自然下垂，用软尺水平绕过乳头位置一周，保持软尺贴合皮肤但不过紧。成年女性胸围平均值约为84cm，但受遗传、体脂率、哺乳史等因素影响存在个体差异。
2、腰围
指腰部最细处的水平围长。测量位置在肚脐上方2-3cm处，即肋骨下缘与髂嵴连线中点。正常成年女性腰围应小于80cm，超过该数值可能提示腹部脂肪堆积，与心血管疾病、糖尿病等慢性病风险相关。
3、臀围
指臀部向后最突出部位的水平围长。测量时双腿并拢直立，软尺水平绕臀大肌最隆起处一周。腰臀比（腰围÷臀围）是重要健康指标，女性理想值应小于0.85，比值过高可能反映内脏脂肪过多。
建议测量时保持自然站立，呼吸平稳，穿着贴身衣物以确保数据准确。需注意三围数值会随年龄、生育、体重变化而波动，单纯追求数值标准可能不科学。若关注体型健康，可通过专业体脂检测评估身体成分，必要时可咨询营养师或健身教练制定改善方案。