嗓子总发干可能是生理性原因所致，也可能与咽喉炎、干燥综合征等疾病因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间处于干燥环境、用嗓过度或饮水不足时，喉部黏膜水分蒸发加快，可能出现嗓子发干。这种情况可通过增加空气湿度、减少高声说话频率、每日饮用1500-2000ml温水等方式改善。
2、咽喉炎
细菌或病毒感染引发的咽喉炎会刺激黏膜充血水肿，导致咽喉干燥、灼热感，可能伴有咽痛、咳嗽等症状。一般可遵医嘱使用西瓜霜含片、清喉利咽颗粒、阿莫西林胶囊等药物，需配合雾化吸入等局部治疗。
3、干燥综合征
这是一种累及外分泌腺的自身免疫性疾病，唾液腺分泌减少会导致持续性口干、眼干、嗓子干涩，严重时可能出现吞咽困难。需通过免疫抑制剂联合人工唾液替代治疗，常用药物包括甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等。
若调整生活习惯后症状未缓解，或伴随发热、淋巴结肿大等情况，需到耳鼻喉科进行喉镜、血液抗体检测等检查。避免自行长期服用润喉片掩盖症状，糖尿病等代谢性疾病也可能引发口干，需完善血糖检测排查病因。