脸上长粉刺可通过日常清洁护理、外用药物、物理治疗、调整饮食以及医疗美容等方式改善。具体治疗方案需根据粉刺严重程度及个人肤质选择。
1、日常清洁护理
每日早晚使用温和的氨基酸类洗面奶清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。可选用含水杨酸、果酸成分的护肤品辅助溶解角质，但需注意使用频率以防皮肤屏障受损。
2、外用药物
轻中度粉刺可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化，或过氧化苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。合并炎症时，外用克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏控制感染。
3、物理治疗
医疗机构可通过专业针清术清除开放性粉刺，联合红蓝光照射减少皮脂分泌和炎症反应。操作需由专业人员完成，避免自行挤压导致感染扩散。
4、调整饮食
减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的深色蔬菜和鱼类。每日饮水1500-2000ml帮助代谢，避免熬夜及精神压力过大诱发激素紊乱。
5、医疗美容
顽固性粉刺可考虑果酸换肤（浓度20%-35%）促进角质剥脱，或非剥脱点阵激光改善毛孔结构。需经皮肤科评估后按疗程进行，通常间隔3-4周治疗1次，共需3-6次。
日常应做好防晒避免色素沉着，选择标注“不致粉刺”的化妆品。若粉刺反复发作或形成囊肿结节，建议及时就诊皮肤科进行系统治疗，切勿长期滥用祛痘产品。用药期间如出现脱皮、灼热等不适，需暂停使用并咨询医师调整方案。