憋尿是一种常见的不良习惯，可能引发多种健康问题，主要包括尿路感染、膀胱功能受损以及肾脏损伤等。长期或频繁憋尿会直接影响泌尿系统的正常功能，需引起重视。
1、尿路感染
憋尿时尿液在膀胱内滞留时间过长，可能导致细菌大量繁殖并逆行至尿道、膀胱甚至肾脏。常见的症状包括尿频、尿急、尿痛以及下腹部不适，严重时可引发肾盂肾炎，出现发热、腰痛等症状。
2、膀胱功能受损
膀胱长时间过度充盈会导致逼尿肌弹性下降，影响正常收缩功能。长期憋尿可能引起膀胱壁增厚、膀胱容量减小，甚至导致尿潴留或尿失禁，患者可能出现排尿困难、残余尿量增加等问题。
3、肾脏损伤
膀胱压力过高可能造成尿液反流至输尿管和肾脏，增加肾盂压力，长期如此可能引发肾积水或肾功能损害。此外，尿液中的代谢废物滞留可能加重肾脏负担，增加慢性肾病风险。
日常生活中应养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。若已出现排尿疼痛、血尿、腰痛等症状，建议及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系超声等检查明确诊断，并在医生指导下进行规范治疗。