晕船和晕车的严重程度因人而异，通常取决于个体对运动形式的敏感度及所处环境。两者本质上均由前庭系统受刺激引发不适，但具体表现可能存在差异。
1、运动形式差异
晕船时船体颠簸常伴随上下、左右多维度的摇晃，可能更易刺激前庭系统；晕车则以车辆加速、减速及转弯时的前后、左右晃动为主，部分人可能适应性更强。
2、环境因素影响
船舱空间相对封闭且空气流通性较差，可能加重恶心、头晕等症状；车厢内可通过开窗通风缓解不适感，但急刹车或频繁启停仍可能诱发眩晕。
3、个体敏感度差异
前庭系统敏感人群对旋转或颠簸耐受度较低，可能对特定运动形式反应更明显，例如部分人乘船时症状更剧烈，而另一部分人乘车时更易不适。
建议易晕动症人群乘车船前避免过饱饮食，选择靠窗或船体中部等相对平稳的位置，必要时遵医嘱使用茶苯海明片、苯巴比妥东莨菪碱片等药物预防。若症状频繁或严重影响生活，可咨询医生进行前庭功能训练以增强适应性。