孕妇能否食用红花籽油需要根据具体情况谨慎判断。红花籽油作为红花种子的提取物，含有较高的亚油酸和维生素E，但孕期使用需特别注意安全性。
1、孕期活血类禁忌
红花籽油含有微量的红花黄色素等活性成分，中医认为其具有轻微活血化瘀作用。虽然经过精炼后有效成分含量较低，但孕期尤其是孕早期胚胎着床不稳定阶段，仍存在潜在刺激子宫收缩的风险。孕妇若存在先兆流产病史或胎盘位置异常，更应避免接触。
2、膳食补充安全性
若孕妇身体健康且无妊娠并发症，偶尔在菜肴中添加少量红花籽油（每日不超过5毫升）一般不会造成直接影响。但部分孕妇可能对红花类物质敏感，食用后若出现腹部紧绷感或阴道分泌物异常，需立即停用并就医检查胎心监护。
3、营养替代方案
孕期建议优先选择亚麻籽油、核桃油等富含α-亚麻酸的食用油，这些油脂有助于胎儿神经系统发育。若需补充维生素E，可通过食用杏仁、菠菜等天然食物获取，既安全又能保证营养均衡。
孕妇在考虑使用红花籽油前，建议先进行详细产科检查评估子宫状况，并与主治医师充分沟通。孕期饮食应以安全性为首要原则，避免尝试成分复杂的保健食品，确保母婴健康。