寒湿的治疗需根据具体证型选择合适的中成药，不存在“最有效”的统一答案。通常可在医生指导下使用附子理中丸、参苓白术散、小青龙合剂等药物，同时需结合日常调理。
1、附子理中丸
该药含附子、干姜等成分，具有温中散寒的功效。适用于脾胃虚寒引起的腹部冷痛、四肢不温、大便溏泄等症状，其辛热成分能促进阳气生发，改善寒湿困脾的状态。
2、参苓白术散
由白术、茯苓等组成，擅长健脾祛湿。针对寒湿阻滞中焦导致的食欲不振、体倦乏力、舌苔白腻等情况，通过增强脾胃运化功能，促进水湿代谢。
3、小青龙合剂
含麻黄、细辛等解表化饮药物，适用于外感风寒、内有水饮引起的恶寒发热、咳嗽痰稀等症状。其发汗解表作用可驱散体表寒邪，配伍温化寒痰药物消除体内水湿。
需注意中成药的使用需经中医辨证，孕妇及体质特殊者需谨慎。服药期间应忌食生冷油腻，注意腹部保暖，适当进行艾灸、泡脚等温通疗法。若症状持续两周未缓解或出现水肿、关节疼痛加重等情况，建议及时到中医科就诊调整治疗方案。