芭乐籽一般可以吃，但需根据个人消化功能及食用方式决定。适量食用通常不会对健康造成影响，但过量或不当食用可能引起不适。
芭乐籽质地较硬，主要成分包括膳食纤维和少量脂肪。对于消化功能正常的人群，少量摄入通常可被肠道分解排出，还可能帮助促进肠道蠕动。但若未充分咀嚼直接吞咽，可能增加胃肠负担，导致腹胀或排便困难。对于儿童、老人或存在慢性胃肠疾病者，建议将籽去除后食用果肉，以免诱发腹痛等不良反应。
日常食用芭乐时建议选择成熟度较高的果实，果肉部分的籽相对较软。若选择连籽食用，应注意充分咀嚼后再吞咽，单次摄入量控制在3-5颗以内较为适宜。食用后若出现持续性腹痛、便秘等情况，应及时就医检查。保持饮食多样化，避免长期单一食用某种水果。