磨骨手术后通常需要3~6个月才能完全恢复正常生活，但具体时间因个人体质、术后护理等因素而异。恢复过程可分为术后早期、中期和后期，需逐步适应不同阶段的身体变化。
1、术后1~2周
此阶段面部肿胀较为明显，需保持伤口清洁并佩戴弹力头套。建议卧床休息时抬高头部，饮食以流质或软食为主，避免咀嚼硬物。若出现异常疼痛或渗液，应及时联系医生处理。
2、术后2~4周
肿胀逐渐消退后可恢复简单的工作和学习，但仍需避免剧烈运动或面部按摩。此阶段可逐步过渡到正常饮食，但需注意避免辛辣刺激性食物，保持每日口腔清洁。
3、术后3~6个月
骨骼重塑基本完成，面部轮廓趋于稳定。多数人在此期间可恢复常规运动、社交活动等，但需注意避免面部外伤。少数恢复较慢者可能需更长时间才能完全消肿。
术后恢复期间需严格按照医嘱进行复诊，定期拍摄X光片观察骨骼愈合情况。日常应保持规律作息，避免吸烟饮酒，注意补充蛋白质和维生素促进组织修复。若6个月后仍感觉咬合异常或面部麻木，应及时就诊评估恢复情况。