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覆盆子有哪些功效与作用

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

覆盆子作为药食同源的中药材和水果,一般具有补肾固精、益肝明目、缩尿止遗、补充营养、抗氧化等功效和作用。其药用价值主要体现在中医理论体系,而作为水果则具有营养学意义。

1、补肾固精

覆盆子归肾经,在中医理论中常用于治疗肾虚不固引起的遗精滑精。其含有的有机酸和苷类物质能调节下焦功能,改善生殖系统机能,适用于男性性功能障碍的辅助调理。

2、益肝明目

该药材入肝经,对于肝血不足引起的视物昏花、目暗不明等症状有改善作用。中医认为其能滋养肝血,促进眼部血液循环,缓解视力疲劳。

3、缩尿止遗

覆盆子具有收涩特性,可改善肾气不固导致的夜尿频多、遗尿等症状。其含有的鞣质成分能增强膀胱括约肌张力,减少尿失禁发生频率。

4、补充营养

作为水果时含有丰富维生素C、膳食纤维及矿物质元素,能补充人体所需营养素,改善消化功能,促进肠道蠕动,缓解便秘症状。

5、抗氧化

含有的多酚类化合物和黄酮类物质能清除体内自由基,减轻氧化应激反应,有助于延缓细胞衰老,降低心血管疾病风险。

覆盆子作为中药材使用时需辨证施治,肾虚火旺者慎用。日常食用新鲜果实需注意适量,避免过量引起胃肠不适。存在相关病症时建议在中医师指导下合理用药,避免自行配伍使用。

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