腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病等原因引起的，建议及时就医明确具体病因。若伴随发热、下肢麻木等症状，需警惕病理性因素。
1、腰肌劳损
长时间保持固定姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉及筋膜出现慢性损伤，形成无菌性炎症。典型表现为腰部酸胀痛，活动后加重，休息后可缓解。一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。
2、腰椎间盘突出症
椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根。常见症状为腰痛伴下肢放射性疼痛、麻木，咳嗽时加重。临床常用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物进行治疗，严重时需考虑椎间孔镜手术。
3、泌尿系统疾病
肾结石发作时可出现腰部绞痛并放射至腹股沟，伴有血尿、排尿困难；肾盂肾炎多表现为腰部钝痛伴发热、尿频尿急。明确感染时可使用左氧氟沙星片、头孢克肟颗粒、碳酸氢钠片等药物，结石较大者需进行体外冲击波碎石。
日常需避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠时选择硬板床。若腰痛持续超过3天不缓解，或出现下肢无力、大小便失禁等情况，应立即到骨科或泌尿外科就诊，通过CT、尿常规等检查明确诊断。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。