打喷嚏是人体的一种保护性反射动作，通常能帮助清除鼻腔内的异物或刺激物，对身体有一定的益处。但如果频繁或伴随其他症状，则可能与某些疾病相关，需引起重视。
1、生理性原因
当鼻腔受到灰尘、冷空气、刺激性气味等外界因素刺激时，打喷嚏可以快速排出异物，维持呼吸道通畅。这种偶发的喷嚏属于正常生理反应，有助于保护呼吸道健康。
2、病理性原因
过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原时，会通过频繁打喷嚏排出致敏物质。感冒或流感引发的喷嚏则与病毒刺激鼻黏膜有关，此时可能伴随流涕、发热等症状，需针对原发病进行治疗。
3、频繁打喷嚏的影响
若每日喷嚏超过10次，可能引起鼻黏膜损伤出血，或导致头痛、睡眠障碍等问题。孕妇剧烈打喷嚏还可能引发短暂腹部压力增高，但通常不会影响胎儿健康。
日常建议保持居住环境清洁，定期清洗空调滤网和床上用品以减少过敏原。外出时可佩戴口罩隔离冷空气或粉尘。若打喷嚏持续一周以上，或伴有鼻塞、眼痒等症状，建议到耳鼻喉科就诊排查过敏性或感染性疾病。