何首乌、侧柏叶、当归、熟地黄、枸杞子等中药在中医理论中具有辅助促进生发的功效。这些药材通过调节气血、滋养肝肾等途径对脱发问题产生改善作用，但具体效果因人而异。
1、何首乌
中医认为其能补肝肾、益精血，有助于改善因肝肾不足引起的毛发稀疏。现代研究显示何首乌含卵磷脂等成分，可促进毛囊细胞活性，但需注意其肝毒性风险，炮制后的制首乌安全性更高。
2、侧柏叶
具有凉血止血、生发乌发功效，其挥发油成分可改善头皮微循环。常与桑叶、苦参配伍煎煮后外洗，能缓解脂溢性脱发伴随的头皮油腻瘙痒症状。
3、当归
补血活血功效可改善血虚型脱发，其多糖成分能增强毛囊营养供给。常与川芎、白芍配伍使用，适用于产后脱发或贫血引起的头发干枯易断。
4、熟地黄
滋补肾阴功效可缓解肾精亏损型脱发，对更年期头发早白、细软稀疏有效。该药常与山茱萸、山药组成六味地黄丸等经典方剂。
5、枸杞子
平补肝肾的特性适合长期调理，含枸杞多糖、甜菜碱等成分可抗氧化。对于用脑过度或熬夜导致的脱发，配伍黄精泡水饮用有助于改善发质。
脱发成因涉及遗传、内分泌、精神压力等多重因素，建议先至皮肤科进行毛囊检测。使用中药需经中医师辨证论治，避免自行长期大量服用何首乌等可能产生肝肾毒性的药材，孕妇及过敏体质者更需谨慎用药。