嘴里两侧出现齿痕是否严重，通常需要结合具体原因来判断。齿痕可能是生理性因素所致，也可能与某些疾病有关，需根据伴随症状及病因综合分析。
1、牙齿排列不齐
部分人群因先天牙齿排列拥挤或咬合异常，在长期咀嚼过程中可能使舌侧或颊侧黏膜反复受压，形成齿痕。此类情况若未影响咀嚼功能且无疼痛，通常无需特殊处理。
2、舌体肥大
舌体体积过大可能使口腔空间相对不足，牙齿长期压迫舌边缘形成齿痕。肥胖、过敏或甲状腺功能减退等疾病可能引发舌体肿胀，需结合血液检查或激素检测明确病因。
3、牙周炎
长期口腔卫生不良导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收时，牙齿可能出现松动移位，从而加重对口腔黏膜的摩擦。患者常伴有牙龈出血、口臭等症状，需通过洁治术或服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
4、磨牙症
夜间无意识磨牙会导致牙齿过度磨损，可能加重对颊黏膜的挤压。长期磨牙可能引发颞下颌关节紊乱，建议佩戴咬合垫缓解压力，必要时使用氯硝西泮片调节神经肌肉紧张。
5、颌骨发育异常
先天颌骨狭窄或后天外伤可能导致牙齿与软组织空间不协调，形成明显齿痕。这种情况可能影响面容美观，需通过正畸治疗或外科手术改善骨骼结构。
日常需注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免黏膜损伤。若齿痕持续加重，或伴随牙龈肿痛、牙齿松动、咀嚼困难等症状，建议及时到口腔科进行全景片检查或咬合分析，明确病因后针对性治疗。