长时间进行高强度体力劳动且过度劳累可能会对身体造成一定损害。过度劳累容易超出人体正常的生理负荷，导致多种健康问题，建议根据自身情况合理安排劳动强度。
肌肉和关节长期承受过大的压力可能引发慢性劳损，例如腰肌劳损、腰椎间盘突出或膝关节退行性病变。心血管系统在持续高强度工作状态下，可能出现血压升高、心率失常等情况，特别是既往有基础疾病的人群风险更高。过度疲劳还会影响免疫系统功能，使人更容易发生呼吸道感染等疾病。
中老年劳动者、体重超标人群以及患有慢性疾病者更需注意劳动保护。建议劳动过程中每隔1-2小时休息10-15分钟，注意补充水分和电解质。若出现持续性的肌肉酸痛、胸闷气促或头晕目眩等症状，应及时就医检查。日常保持均衡饮食和充足睡眠，有助于提升劳动耐受力。