肠道菌群紊乱的症状通常包括消化系统症状、免疫力下降、皮肤问题、情绪变化以及体重异常等。具体表现因人而异，可能与肠道菌群失衡的严重程度有关。
1、消化系统症状
肠道菌群紊乱可能导致腹胀、腹泻或便秘，部分人可能出现腹痛、排气增多。肠道菌群参与食物分解和营养吸收，当有益菌减少时，消化功能减弱，未充分分解的食物残渣可能刺激肠道蠕动异常，引发排便习惯改变。
2、免疫力下降
肠道菌群失调会影响免疫细胞活性，导致机体抵抗力降低。患者可能反复感冒、口腔溃疡或出现过敏反应，因约70%的免疫细胞分布在肠道，菌群紊乱会削弱免疫防御功能。
3、皮肤问题
部分患者会出现痤疮、湿疹或皮肤干燥，这可能与肠道毒素吸收增加、维生素合成减少有关。菌群失衡导致短链脂肪酸产量下降，影响皮肤屏障功能和炎症反应。
4、情绪变化
肠道菌群通过肠脑轴影响神经系统，紊乱时可能出现焦虑、抑郁或失眠。某些菌群代谢产物如5-羟色胺合成减少，可能直接干扰情绪调节中枢功能。
5、体重异常
肠道菌群失衡可能改变能量代谢，导致体重莫名增加或下降。特定菌种比例失调可能影响脂肪存储和血糖调控，例如厚壁菌门与拟杆菌门比例异常与肥胖相关。
日常建议保持规律饮食，增加膳食纤维和发酵食品摄入，避免滥用抗生素。若出现持续腹泻、血便、严重消瘦或发热等症状，应及时就医进行粪便菌群检测和针对性治疗。