风池穴是人体常用的穴位之一，位于后颈部两侧的凹陷处。具体在枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的位置，与耳垂后方隆起的乳突处于同一水平线。
取穴时可采用低头姿势，在后发际线两侧可触及明显的凹陷，左右各一。另一种简便方法是将双手置于耳后，沿乳突向脊柱方向移动，指尖触及的肌肉间隙凹陷即为该穴位。风池穴的深层解剖结构涉及枕大神经、枕小神经及椎动脉分支，因此针刺时需注意角度和深度。
日常按摩此穴有助于缓解头痛、颈肩僵硬及感冒引起的鼻塞。操作时可用拇指指腹以适度力度按压或打圈揉动，每次持续3-5分钟。若需进行针灸治疗，建议前往正规医疗机构由专业中医师操作，避免自行施针造成血管或神经损伤。