高血压的评定标准通常根据血压测量值分为正常血压、正常高值和高血压三个等级。不同等级对应的心血管风险及干预措施存在差异，需结合临床情况综合判断。
1、正常血压
收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg属于理想血压范围，表明心血管系统处于健康状态，建议继续保持良好的生活习惯并定期监测血压。
2、正常高值
收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg属于血压偏高范畴。此阶段虽然未达到高血压诊断标准，但心血管风险已开始增加，需通过低盐饮食、规律运动等方式进行生活方式干预。
3、高血压
非同日三次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可确诊。根据血压升高幅度分为1级（140-159/90-99mmHg）、2级（160-179/100-109mmHg）和3级（≥180/110mmHg），需在医生指导下进行药物治疗结合行为干预。
日常应注意选择经过认证的电子血压计测量，测量前静坐5分钟，避免饮用咖啡或吸烟。确诊高血压后应遵医嘱规范用药，定期复诊评估靶器官损害情况，不可自行增减药物剂量。