积食时通常不宜吃高纤维水果、寒凉性水果、酸性水果、高糖分水果以及未成熟的水果，以免加重消化不良症状。日常需注意适量食用易消化的食物，必要时可遵医嘱调整饮食结构。
1、高纤维水果
积食期间胃肠消化功能较弱，而高纤维水果如柿子、菠萝等含有较多粗纤维，可能增加胃肠负担，导致腹胀、腹痛等症状加重。建议暂时减少此类水果的摄入量。
2、寒凉性水果
中医认为西瓜、梨等寒凉性水果可能损伤脾胃阳气，影响运化功能。积食时脾胃本就虚弱，食用这类水果可能延缓食物消化，甚至引起腹泻等不适。
3、酸性水果
山楂、柠檬等酸性较强的水果会刺激胃酸分泌，可能加重胃部不适感。对于积食伴随反酸、烧心等症状者，过量食用可能加剧消化道黏膜刺激。
4、高糖分水果
榴莲、荔枝等高糖分水果在胃肠道内容易发酵产气，可能诱发或加重腹胀。同时高糖分摄入会增加消化系统负担，不利于积食症状缓解。
5、未成熟水果
未成熟的香蕉、柿子等含有较多鞣酸成分，可能与胃内蛋白质结合形成难以消化的物质。特别是未成熟柿子中的鞣酸含量较高，可能影响消化功能恢复。
积食期间建议选择苹果、木瓜等性质温和且富含消化酶的水果，食用时应去皮去籽并适量摄入。若积食症状持续超过2天或伴有发热、呕吐等情况，应及时就医检查，排除器质性病变可能。日常注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。