骆驼奶富含蛋白质、维生素C、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养成分，通常具有补充营养、增强免疫力、调节血糖、改善贫血以及抗氧化等功效和作用，适合部分人群适量饮用。
1、补充营养
骆驼奶含有丰富的优质蛋白质，其氨基酸组成比例合理，易于人体吸收利用。同时含有钙、磷等矿物质，有助于维持骨骼健康，适合需要营养补充的人群。
2、增强免疫力
骆驼奶中维生素C含量较高，约为牛奶的3倍，可促进白细胞活性。含有的乳铁蛋白和免疫球蛋白能增强机体防御功能，帮助提升抗病能力。
3、调节血糖
骆驼奶含有类胰岛素蛋白，分子量较小更易被吸收，能辅助调节血糖水平。研究表明长期适量饮用对糖尿病患者血糖控制有一定辅助作用。
4、改善贫血
骆驼奶铁含量是牛奶的10倍左右，且含有促进铁吸收的维生素C，有助于改善缺铁性贫血。含有的叶酸和维生素B12对红血细胞生成具有积极作用。
5、抗氧化
含有的维生素E、硒等抗氧化成分能清除自由基，骆驼奶中的乳清蛋白也具有抗氧化特性，有助于延缓细胞氧化损伤，对皮肤和心血管健康有益。
需注意骆驼奶属于小众乳品，存在个体过敏风险。婴幼儿、乳糖不耐受及特殊疾病患者应谨慎饮用，建议首次饮用时小剂量尝试。储存时应冷藏保鲜，开封后24小时内饮用完毕以保证营养成分活性。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。