高血压的病因较为复杂，通常与遗传、不良生活习惯、疾病因素等有关。长期血压控制不佳可能损害心脏、脑、肾脏等重要器官，甚至危及生命。
血压升高可能与先天遗传基因相关，家族中存在高血压病史的人群患病风险显著增高。此外，长期高盐饮食、吸烟酗酒、肥胖及缺乏运动等不良习惯，会导致血管阻力增加或血容量上升，从而促使血压异常。部分患者还可能因肾脏疾病、内分泌疾病或药物因素引发继发性高血压。
长期高血压的危害主要体现在靶器官损害。心脏长期承受过高压力，可能引起左心室肥厚、冠状动脉粥样硬化，严重时发展为心力衰竭或心肌梗死。脑部血管在高压冲击下易形成动脉瘤，增加脑出血或脑梗死风险。肾脏细小动脉硬化会导致肾小球滤过功能下降，最终可能进展为肾衰竭。
建议日常保持低钠饮食，每日盐摄入量控制在5克以内，每周进行3-5次中等强度运动。40岁以上人群应定期监测血压，若多次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需尽早就医明确病因，在医生指导下规范使用降压药物。