孕妇在怀孕期间需特别注意饮食安全，某些食物可能增加流产风险，常见需谨慎食用的包括酒精类饮品、未经巴氏杀菌的乳制品以及含咖啡因的饮品等。若食用后出现不适，应及时就医。
1、酒精类饮品
酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响其正常发育。尤其在孕早期，过量饮酒可能导致胎儿神经管缺陷或引发子宫收缩，增加流产或早产风险。孕妇应完全避免饮用白酒、啤酒、葡萄酒等含酒精的饮料。
2、未经巴氏杀菌的乳制品
此类乳制品可能含有李斯特菌，该细菌能通过胎盘感染胎儿，导致流产或死胎。常见风险食物包括生牛乳、软质奶酪（如布里奶酪、蓝纹奶酪）以及未经高温消毒的酸奶。建议选择标注“巴氏杀菌”的奶制品，并充分加热后食用。
3、含咖啡因的饮品
每日摄入超过200毫克咖啡因可能增加流产概率。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致血管收缩影响胎盘供血。除咖啡外，浓茶、能量饮料及部分碳酸饮料也含有较高咖啡因，建议孕妇每日饮用咖啡不超过240毫升。
孕期饮食应保证营养均衡，避免生冷、未煮熟的海鲜及肉类。若出现腹痛、阴道出血等异常症状，需立即到产科就诊检查。日常饮食调整建议在专业医师或营养师指导下进行，切勿因过度紧张而影响正常营养摄入。