左眼跳是否属于身体不适的信号通常需要根据具体原因进行判断。多数情况下属于生理现象，但若频繁发作或伴随其他症状，可能与某些疾病因素相关。
1、生理性原因
用眼过度、视疲劳、精神紧张、睡眠不足及过量摄入咖啡因等均可引发眼周肌肉不自主抽动。这类情况通过适当休息、局部热敷或减少刺激性饮食后，多数可在数小时至数天内自行缓解，通常不会造成器质性损害。
2、眼部疾病
结膜炎、干眼症等疾病可能导致眼部不适引发继发性眼睑痉挛。此类情况常伴有眼睛红肿、分泌物增多或异物感等症状，需在医生指导下使用人工泪液、抗生素滴眼液等进行对症处理。
3、神经系统病变
面肌痉挛、梅杰综合征等中枢神经系统疾病可能表现为单侧或双侧眼睑抽动。此类疾病引起的眼跳往往持续时间较长且逐渐加重，可能伴随面部其他部位肌肉抽动，需通过神经电生理检查明确诊断后，采用肉毒素注射或手术治疗。
若眼跳症状持续超过一周，或伴随视力下降、头痛、面部麻木等情况，建议及时到眼科或神经内科就诊。日常生活中注意规律作息，建议每天保证7-8小时睡眠，连续用眼40分钟后应远眺放松5-10分钟。