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按摩点法有哪些作用

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

按摩点法作为物理治疗方式,一般具有缓解肌肉疲劳、促进血液循环、缓解疼痛、调节神经功能以及改善关节活动度等作用。

1、缓解肌肉疲劳

按摩点法通过按压特定穴位或肌群,能够促进肌肉内乳酸等代谢产物排出,减少肌肉纤维的紧张状态,从而缓解运动后或长期劳损引起的肌肉疲劳感。

2、促进血液循环

手法刺激可扩张局部血管,增加血流量并加速氧气和营养物质的输送,同时帮助清除组织内的代谢废物,改善局部组织的微循环状态。

3、缓解疼痛

点法按摩可抑制疼痛信号的传导,促进内啡肽等天然镇痛物质的分泌,适用于肌肉酸痛、关节劳损或慢性炎症引起的轻中度疼痛缓解。

4、调节神经功能

通过刺激体表神经末梢,按摩点法能够调节交感神经与副交感神经的平衡状态,帮助缓解焦虑、失眠等与神经功能紊乱相关的症状。

5、改善关节活动度

针对关节周围软组织进行点按操作,可松解粘连的筋膜和韧带,增强关节囊的弹性,逐步恢复关节的正常活动范围。

进行按摩点法操作时需注意力度适度,避免暴力按压造成软组织损伤。建议在专业医师或康复治疗师指导下进行针对性治疗,以确保安全和效果。

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