胫骨位于人体小腿的内侧，是下肢重要的承重骨骼之一。它作为小腿双骨中较粗壮的一根，与腓骨共同构成小腿的骨性支撑结构。
从解剖结构来看，胫骨上端膨大部分与股骨远端形成膝关节，其关节面呈平台状，表面覆盖有半月板缓冲压力。向下延伸的骨干呈三棱柱状，前缘锐利紧贴皮下，体表可清晰触及。下端略膨大，与距骨构成踝关节的顶部结构。胫骨粗隆作为髌韧带的附着点，位于胫骨近端前侧，是膝关节屈伸运动的重要力学支点。由于胫骨前内侧缺乏肌肉覆盖，在剧烈运动或外伤时容易发生直接暴力损伤，例如足球运动中常见的胫骨前缘挫伤。
日常活动中需注意保护胫骨，运动时可佩戴专业护腿板预防撞击伤。若出现小腿肿胀、畸形或负重疼痛，建议及时进行X线检查排除骨折风险。长期运动人群若出现胫骨前侧疼痛，需排查是否存在应力性骨折或骨膜炎，必要时通过MRI明确骨水肿程度。