糯米香碎银子茶作为传统茶饮，一般具有促进消化、缓解疲劳、补充水分、清新口气以及利尿等功效和作用。其原料中的天然成分可通过不同机制发挥相应效果，但具体效果因人而异。
1、促进消化
糯米香中的挥发油成分能够温和刺激胃肠道黏膜，促进消化液分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，改善餐后饱胀感。部分饮用者反映适量饮用后胃肠蠕动有所增强。
2、缓解疲劳
茶叶本身含有的茶多酚和少量咖啡因成分，可通过调节中枢神经系统，暂时减轻身体疲劳感。需注意摄入量，过量可能引起神经兴奋。
3、补充水分
作为液体饮品，能有效补充机体日常代谢所需水分，维持细胞正常生理功能。特别适合在炎热天气或运动后作为补水选择。
4、清新口气
茶叶中的多酚类物质具有抑制口腔细菌繁殖的作用，可暂时减少因微生物分解食物残渣产生的异味，使口腔保持清爽感。
5、利尿作用
茶饮摄入后通过增加血容量促进肾脏滤过，帮助排出体内多余水分。但肾功能异常者需谨慎饮用，避免加重肾脏负担。
日常饮用时建议控制每日摄入量在500毫升以内，避免空腹饮用。特殊体质或存在消化道疾病的人群，饮用前应咨询医师意见。若饮用后出现不适症状，需立即停用并及时就医检查。