康复锻炼的进行方式需根据个人身体状况和康复目标制定计划，常见方法包括运动疗法、物理因子治疗、作业疗法、器械训练以及日常生活训练等。具体方案应遵医嘱，避免自行过度锻炼。
1、运动疗法
针对肢体功能障碍，可通过主动或被动关节活动维持关节灵活性。例如脑卒中患者可进行床上翻身、坐位平衡等训练，脊髓损伤者需加强核心肌群稳定性练习，训练强度需从低强度逐步增加，避免肌肉拉伤。
2、物理因子治疗
利用低频电刺激促进神经肌肉功能恢复，超声波治疗可软化瘢痕组织，红外线照射能改善局部血液循环。这些治疗需在康复师指导下进行，每周3-5次，单次治疗时间控制在20-30分钟。
3、作业疗法
通过模拟日常生活活动训练手部精细功能，如脑损伤患者可进行抓握积木、系纽扣等练习，截肢患者需进行假肢适应性训练。治疗过程中应注重任务分解，从简单动作逐步过渡到复杂操作。
4、器械训练
借助悬吊系统进行减重步行训练，使用平衡仪改善本体感觉，通过等速肌力训练设备增强肌肉力量。器械使用前需调试参数，初次训练应有治疗师保护，单次训练量不超过患者耐受范围。
5、日常生活训练
包括穿衣、进食、如厕等基础生活技能重建，吞咽障碍者需进行口腔操和摄食训练，言语障碍者应配合语言治疗师进行发音练习。训练环境应模拟真实生活场景，逐步提高任务难度。
进行康复锻炼时应穿着透气运动服，训练前后进行15分钟热身和放松。锻炼中出现疼痛加剧、头晕等不适需立即停止。建议每周进行5次规律训练，不同阶段及时调整方案，并配合康复评定定期评估进展。