一直怀不上是否正常通常需要根据备孕时间进行判断。若备孕时间不足一年，可能属于正常情况；若超过一年仍未怀孕，则建议及时就医检查是否存在不孕症。年龄、生活方式以及疾病因素均可能影响受孕概率。
正常备孕过程中，约有80%的夫妻在半年内成功受孕，90%在一年内怀孕。若双方年龄小于35岁且备孕未满一年，通常无需过度焦虑。女性35岁以上因卵巢功能自然衰退，受孕概率会逐渐降低。长期吸烟、酗酒或体重超标可能导致内分泌紊乱，影响卵子质量和子宫内膜容受性。存在多囊卵巢综合征、输卵管堵塞或男性精子质量异常等情况时，可能造成持续性不孕。
建议备孕前进行基础体检，监测排卵周期以提高受孕几率。若规律性生活且未避孕超过12个月未孕，特别是年龄超过35岁者，应及时到生殖医学科进行系统检查。保持均衡饮食、适度运动并维持BMI在18.5-23.9范围，有助于改善生殖健康状态。