阴沉木作为传统中药材，一般具有镇静安神、活血止痛、祛风除湿、改善气色、促进消化等功效和作用。其药性及具体效果需结合个人体质及病情综合判断。
1、镇静安神
阴沉木含有特殊挥发性成分，中医认为其气味能平复情绪，缓解焦虑、失眠等心神不宁症状，常配伍其他安神药材使用。
2、活血止痛
其木质结构中含有的酚类物质可促进局部血液循环，中医用于跌打损伤引起的瘀血肿痛，外敷或泡酒可辅助缓解疼痛。
3、祛风除湿
阴沉木质地沉重，中医理论中认为其具有驱散寒湿的特性，可用于改善风湿性关节疼痛、肢体沉重等湿邪滞留症状。
4、改善气色
木材中的微量元素经氧化后形成的黑色素样物质，在传统用法中被认为可通过调节气血运行来改善面色暗沉、肤质粗糙等问题。
5、促进消化
阴沉木碳化后产生的碱性成分可中和胃酸，其煎剂在民间偏方中用于缓解胃脘胀满、食欲不振等消化不良症状。
需要注意的是，阴沉木作为药材的使用缺乏现代医学研究支持，且长期接触碳化木材可能存在健康风险。建议在使用前咨询中医师，避免自行采集或加工，对木质过敏者及孕妇应慎用。若出现身体不适，应及时前往正规医疗机构就诊。