扁桃体肿大的消肿方法包括日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及手术治疗等，需根据具体病因和病情严重程度选择合适方案。
1、日常调理
扁桃体肿大患者应避免进食辛辣刺激或过烫的食物，如辣椒、热汤等，以免加重局部充血。建议选择温凉流质饮食，适量增加水分摄入，并用淡盐水漱口辅助清洁口腔。同时需戒烟酒，保持充足休息，避免过度用嗓。
2、药物治疗
细菌感染引起的肿大需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。伴有发热或疼痛时，可短期服用对乙酰氨基酚片缓解症状。局部可使用复方氯己定含漱液消毒，或含服西瓜霜含片减轻咽部不适。
3、物理治疗
急性期肿痛明显时，可用冰袋贴敷颈部两侧，每次10-15分钟，每日2-3次。部分患者可接受低温等离子消融治疗，通过可控温度缩小扁桃体体积，适用于反复炎症发作但未达到手术指征的情况。
4、中医治疗
需经中医师辨证后使用清热解毒方剂，如银翘散加减改善风热外袭型咽喉肿痛。中成药可选择六神丸、蓝芩口服液等，配合少商穴、商阳穴点刺放血疗法，需由专业医师操作。
5、手术治疗
对于每年发作超过7次、引发呼吸吞咽困难或伴有扁桃体周围脓肿的患者，建议行扁桃体切除术。手术方式如传统剥离术，需住院3-5天，术后需严格遵循流质饮食要求。
若扁桃体肿大持续超过2周，或伴有持续高热、呼吸不畅等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。治疗期间需避免自行服用抗生素，防止掩盖病情或产生耐药性。术后患者应定期复查，注意口腔卫生以防继发感染。