鱼籽的性质在中医理论中通常被认为是温性。这类食物适量食用有助于补充营养、促进新陈代谢，但过量摄入可能引起上火等不适。根据个人体质调整摄入量较为重要。
鱼籽的温性特点使其能够帮助改善气血不足的情况，尤其适合体质虚寒的人群。例如，部分鱼类如鲑鱼、鲟鱼的鱼籽含有丰富的蛋白质和脂类，中医认为这些成分可增强脾胃运化功能，促进阳气生发。但需要注意的是，不同鱼种的鱼籽可能存在性味差异，淡水鱼籽通常性味平和。
对于体质偏热或易上火的人群，建议控制鱼籽的食用量，避免引发口干舌燥、便秘等症状。同时可搭配绿豆、冬瓜等凉性食材平衡属性。儿童及孕妇食用前应咨询医师，确保符合体质需求。
日常饮食中需注意观察食用后的身体反应，若出现皮肤发红、口腔溃疡等热象，应及时调整摄入量。中医强调饮食与体质协调，建议结合自身体质特点制定膳食计划，必要时由专业中医师进行体质辨识与指导。