迎香穴按摩通常可以缓解鼻塞症状，但具体效果与鼻塞的病因相关。该穴位属手阳明大肠经，位于鼻翼外缘中点旁开约1厘米处，常用于改善鼻腔通气功能。若鼻塞由感冒或过敏等生理性因素引发，按摩可能有一定辅助作用。
鼻腔黏膜充血肿胀时，通过按压迎香穴可刺激局部神经末梢，促进血液循环，减轻黏膜水肿。按摩时可用指腹以适度力度顺时针揉压穴位3-5分钟，配合热敷效果更佳。对于慢性鼻炎患者，每日早晚各按摩一次能维持鼻腔通畅。
但需注意病理性鼻塞如鼻息肉、鼻中隔偏曲等情况，单纯穴位按摩难以根本改善。若鼻塞持续超过2周，伴随脓涕、头痛或嗅觉减退等症状，应及时耳鼻喉科就诊。医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物，必要时需行鼻内镜手术。
日常保持鼻腔湿润有助于缓解不适，可使用生理性海水鼻腔喷雾清洁。过敏体质者应避免接触花粉、尘螨等过敏原。按摩前需清洁双手，避免引发继发感染。若按摩后出现鼻腔疼痛或出血等异常反应，应立即停止并寻求专业医疗帮助。