吸烟会对身体造成多方面的负面影响，主要包括呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、致癌作用、生殖系统损害以及加速皮肤老化等。
1、呼吸系统损伤
烟草烟雾中的焦油和颗粒物会沉积在肺部，破坏肺泡结构，长期吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病。烟雾中的化学物质还会损害气道纤毛功能，降低清除病原体的能力，增加肺炎、支气管炎等呼吸道感染风险。
2、心血管疾病风险
尼古丁会刺激交感神经引起血管收缩，一氧化碳与血红蛋白结合导致血液携氧能力下降。长期作用会导致动脉粥样硬化斑块形成，增加心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的发生概率，吸烟者冠心病发病率较不吸烟者高2-4倍。
3、致癌作用
烟草燃烧产生的69种已知致癌物中，苯并芘、亚硝胺等物质可直接损伤DNA，诱发基因突变。吸烟与肺癌的关联性已明确，同时也会增加口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌等多种癌症风险，吸烟者肺癌发生率是不吸烟者的15-30倍。
4、生殖系统损害
尼古丁会影响性激素分泌，男性吸烟者精子质量下降率达23%，畸形精子率增加。女性吸烟可能导致卵巢功能早衰，生育能力下降，孕期吸烟还会增加流产、早产和胎儿畸形的风险。
5、皮肤老化加速
烟雾中的自由基会破坏皮肤胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹加深。尼古丁引起的血管收缩会减少皮肤血供，使肤色暗沉，吸烟者出现面部皱纹的时间比非吸烟者提前10年左右。
建议吸烟者尽早制定戒烟计划，可尝试尼古丁替代疗法（贴片、咀嚼胶）或在医生指导下使用伐尼克兰等戒烟药物。同时应定期进行肺部CT、肺功能等检查，出现持续性咳嗽、胸痛等症状应及时就医排查相关疾病。