舌乳头炎是否能够自愈需要根据具体病情判断。若属于轻微炎症且未合并其他疾病，通常可以自愈；但若存在全身性疾病或感染，则需及时治疗。
1、轻度舌乳头炎
若因饮食刺激、烫伤或局部摩擦导致的舌乳头充血水肿，在去除诱因后，一般1-2周可自行消退。患者需注意保持口腔清洁，避免进食辛辣或过烫食物，多数情况下无需特殊治疗即可恢复。
2、重度舌乳头炎
若合并贫血、维生素缺乏、真菌感染或免疫系统疾病时，舌乳头可能出现萎缩、糜烂或持续性疼痛。例如念珠菌感染会引起舌背白色斑块，缺铁性贫血可能导致舌乳头萎缩，这类情况需针对原发病进行治疗，如使用制霉菌素含漱液、补充铁剂及维生素B族等，单纯等待自愈可能延误病情。
日常应注意观察舌部变化，若出现黏膜破溃、异常增生物或疼痛超过两周未缓解，建议到口腔黏膜科就诊。治疗期间需避免吸烟饮酒，保持规律作息，通过均衡饮食改善营养状态。