氨糖作为关节营养补充剂，一般具有促进软骨修复、缓解关节疼痛、增加关节滑液、减少炎症反应以及延缓关节退化等功效和作用。其作用机制与关节结构维护密切相关，但具体效果因人而异。
1、促进软骨修复
氨糖是合成软骨基质的重要成分，可促进软骨细胞生成蛋白多糖和胶原纤维，帮助修复受损的软骨组织。研究表明其能增加软骨细胞活性，维持关节软骨的结构完整性。
2、缓解关节疼痛
通过补充软骨基质成分，氨糖有助于减轻关节面磨损导致的机械性疼痛。临床数据显示，持续服用8-12周后，约60%骨关节炎患者的关节僵硬感有所缓解。
3、增加关节滑液
氨糖可刺激滑膜细胞产生透明质酸，提升关节滑液的粘弹性。这种润滑作用能减少骨面摩擦，改善关节活动度，特别适用于早期退行性关节病变。
4、减少炎症反应
氨糖能抑制炎症介质如白细胞介素-1β的释放，降低关节腔内炎性细胞因子水平。这种抗炎特性对缓解骨关节炎的肿胀症状具有辅助作用。
5、延缓关节退化
长期补充可维持软骨代谢平衡，减缓关节间隙变窄进程。研究显示规律服用氨糖能使关节置换手术需求降低约30%，但需配合其他治疗手段。
氨糖常见剂型包括片剂、胶囊和冲剂，建议在医师指导下使用。需注意其对糖尿病患者的血糖可能存在影响，胃溃疡患者应餐后服用。若出现关节红肿热痛加重，应及时停用并就诊。日常建议结合适度运动、控制体重等综合措施维护关节健康。