腧穴是中医理论中人体脏腑经络气血输注于体表的特殊部位，既是疾病的反应点，也是针灸等外治法的施术位置。其名称和定位在历代医籍中有详细记载，并在现代医学研究中得到部分验证。
腧穴通过经络与脏腑相通，具有双向调节作用。当人体发生病变时，相关腧穴会出现压痛、结节等异常反应；刺激这些穴位又能激发经气，达到疏通经络、调和阴阳的目的。根据定位规律可分为经穴、奇穴和阿是穴三大类，其中十四经穴有明确归经和主治病症，奇穴多针对特定疾病，阿是穴则以压痛点为特征。现代研究显示穴位刺激可影响神经-内分泌-免疫网络，产生镇痛、调节内脏功能等效应。
使用腧穴防治疾病需在专业医师指导下进行，避免自行盲目操作。针灸治疗前应确认操作环境消毒达标，有出血倾向或局部皮肤感染者不宜施针。日常可通过正规渠道学习穴位按摩手法，但出现明显身体不适时应及时就医，不可完全依赖穴位保健。