血脂并不等同于甘油三酯，而是包含甘油三酯在内的多种脂类成分。血液中的脂类物质统称为血脂，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等，共同参与人体代谢活动。
1、胆固醇
分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。前者可将血管壁中多余的胆固醇转运至肝脏代谢，后者则可能沉积于血管壁，长期异常升高可能增加动脉粥样硬化风险。
2、甘油三酯
主要由食物摄入的脂肪分解产生，也可由肝脏利用碳水化合物合成。甘油三酯水平过高可能与高脂饮食、缺乏运动有关，长期异常可能诱发急性胰腺炎或心血管疾病。
3、磷脂与游离脂肪酸
磷脂是细胞膜的重要组成成分，而游离脂肪酸主要参与能量代谢，其水平受胰岛素调控，饥饿或糖尿病时可能出现异常波动。
定期检测血脂四项（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）可评估代谢状态。日常需注意减少动物内脏摄入，增加膳食纤维，每周保持150分钟中等强度运动。若发现血脂异常，应遵医嘱调整生活方式或启动药物治疗。