肩周炎的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、运动疗法以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。以下是具体治疗措施：
1、日常调理
避免肩关节过度劳累或受凉，睡眠时注意肩部保暖，纠正不良姿势。急性期可通过适当休息缓解疼痛，但需避免长期制动导致关节僵硬加重。
2、物理治疗
热敷、红外线照射、超短波等可改善局部血液循环。急性期冷敷有助于减轻肿胀，慢性期采用超声波治疗可松解粘连。中医针灸取肩髃、肩髎等穴位每周3次，配合推拿手法效果更佳。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服非甾体抗炎药，局部外用氟比洛芬凝胶贴膏。对于肌肉痉挛严重者，可短期服用乙哌立松片等肌松剂。
4、运动疗法
在疼痛缓解期进行爬墙运动（面对墙壁手指向上攀爬）、钟摆运动（弯腰自然摆动患肢）、毛巾牵拉（健侧手拉毛巾锻炼外旋）等，每日2-3次，每次10-15分钟，逐步增加肩关节活动范围。
5、手术治疗
保守治疗无效且存在严重关节粘连时，可考虑关节镜下关节囊松解术。对于病程超过半年且冻结期患者，可在麻醉下行手法松解术，术后需配合康复训练。
建议患者尽早就诊完善MRI等检查，明确肩袖损伤等并发症情况。治疗期间需遵医嘱循序渐进进行功能锻炼，避免暴力牵拉造成二次损伤，同时控制糖尿病等基础疾病以促进恢复。